Een gezond gewicht bereiken en behouden klinkt vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Als vrouw, moeder en emotie-eter weet ik als geen ander hoe lastig het is om een balans te vinden in eten, bewegen en alles wat daar tussenin zit. Daarom was ik meteen enthousiast toen ik hoorde over Happy Weight, een programma dat nu gratis beschikbaar is voor Zilveren Kruis-verzekerden met een aanvullend pakket. Waarom ik dit met jullie wil delen? Omdat ik weet dat veel vrouwen – net als ik – worstelen met hun gewicht en op zoek zijn naar een manier die wél werkt. Geen crashdiëten, geen shakes of pillen, maar een aanpak die past bij een normaal leven. En dat is precies wat Happy Weight belooft.
Wat is Happy Weight?
Happy Weight is een bewezen programma dat je helpt om op een duurzame manier een gezond gewicht te bereiken én te behouden. Het programma is in Nederland ontwikkeld door experts zoals huisartsen, diëtisten en bewegingswetenschappers en volgt de richtlijnen van de Nederlandse Gezondheidsraad. Dat betekent: geen hypes, maar wetenschappelijk onderbouwde kennis en praktische tools waarmee je zelf aan de slag kunt. De kosten? Gratis Happy Weight voor Zilveren Kruis-leden, normaalprijs €149,-.
De voordelen van Happy Weight op een rij:
- Je hoeft geen aparte producten zoals shakes of pillen aan te schaffen.
- Het is volledig gericht op gewone, dagelijkse voeding.
- Je leert stap voor stap een gezond eet- en leefpatroon aan dat vol te houden is.
Het programma is bovendien beoordeeld door het Voedingscentrum en wordt vergoed door verschillende zorgverzekeraars, waaronder dus Zilveren Kruis.
Wat krijg je bij Happy Weight
Het programma bevat alles wat je nodig hebt om zelfstandig aan de slag te gaan, waaronder:
- 15 informatieve weekdelen: praktische lessen waarmee je jouw eet- en leefpatroon stap voor stap kunt aanpassen.
- Een voedingskeuzelijst: handig om betere keuzes te maken zonder ingewikkelde calorieën te tellen.
- Beweegplannen: speciaal ontworpen voor verschillende niveaus, zodat iedereen kan meedoen.
- Extra’s: zoals een inspiratiereceptenboek, een handige drinkfles en een praktische taillemeter.
Normaal kost dit programma dus €149,-, maar Zilveren Kruis-verzekerden met een aanvullend pakket (1-4 sterren) kunnen het nu volledig gratis ontvangen.
Waarom Happy Weigt bij mij een snaar raakt
Laat ik eerlijk zijn: sinds ik op mijn negentiende moeder werd, is mijn gewicht iets waar ik altijd mee heb geworsteld. Elk kind zorgde voor een blijvende gewichtstoename van tien kilo. Het is een onderwerp waar je veel over leest, maar waar geen ‘one size fits all’-oplossing voor bestaat. Wat voor mij altijd een struikelblok is, is het vinden van iets wat haalbaar en realistisch is.
Happy Weight valt voor mij op omdat het geen snelle oplossing biedt, maar een structurele aanpak die past bij een normaal leven. Gewone boodschappen, gewone maaltijden en kleine stappen. Geen ingewikkelde recepten, geen verboden voedingsmiddelen en vooral geen schuldgevoelens. Wel zo fijn bij emotie-eters…
Hoewel ik het programma zelf (nog) niet volg, ben ik ervan overtuigd dat het voor veel vrouwen een verschil kan maken. De combinatie van praktische kennis, handige tools en een positieve benadering spreekt me enorm aan.
Aan de slag met Happy Weight
Het nieuwe jaar staat voor de deur. Dat is ook het moment waarop we vaak goede voornemens maken, maar tegelijkertijd ook twijfelen of we ze waar kunnen maken. Met het Happy Weight programma hoef je geen grote sprongen te maken. Je begint met kleine stappen en bouwt langzaam aan een gezonder eet- en leefpatroon.
Dus of je nu al jaren worstelt met je gewicht, net als ik, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je je fitter kunt voelen: Happy Weight is een laagdrempelige manier om te ontdekken wat werkt voor jou. Ben je ook enthousiast geworden en 2025 goed van start gaan? Als je een aanvullend pakket hebt bij Zilveren Kruis (1, 2, 3 of 4 sterren), kun je Happy Weight nu gratis volgen. Zo werkt het:
- Ga naar de speciale actiepagina: Gratis Happy Weight voor Zilveren Kruis-leden.
- Meld je aan en ontvang het complete pakket thuis.
- Declareer je factuur in bij zorgverzekeraar Zilveren Kruis Achmea.
Je betaalt niets, zit nergens aan vast en kunt meteen aan de slag met een bewezen aanpak die werkt. Met Happy Weight zet je de eerste stap naar een blijvend gezond gewicht, en wie weet inspireer je ook anderen om hetzelfde te doen.
Vond je dit artikel leuk om te lezen en wil je in de toekomst niks meer missen? Volg me dan ook op Facebook, Twitter, Instagram of Pinterest!
Uitgelichte afbeelding: Zi3000 | Dreamstime.com
what do you think?